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關(guān)燈玩手機(jī),你爽了,你的眼睛還好嗎

時(shí)間:2018-02-02 來(lái)源: 愛(ài)爾眼科

 有一樣?xùn)|西,大人喜歡,小孩也喜歡。那就是手機(jī)。

  一機(jī)在手,天下我有。

  什么都可以丟,手機(jī)不能丟。

  如果問(wèn)你:睡覺(jué)前你做的后一件事是什么?恐怕大部分人會(huì)回答:玩手機(jī)。

  沒(méi)事玩手機(jī),上班玩手機(jī),聚會(huì)玩手機(jī),蹲廁所也玩手機(jī)的年代,睡覺(jué)前也玩?zhèn)€手機(jī),這樣的場(chǎng)景恐怕大家再熟悉不過(guò)。

  玩手機(jī)并不可怕,但是,關(guān)燈后摸黑玩手機(jī),尤其是長(zhǎng)期關(guān)燈玩手機(jī),會(huì)讓你的眼睛很“受傷”。

  1、誘發(fā)近視或近視加深

  長(zhǎng)時(shí)間沉迷電子產(chǎn)品是近視產(chǎn)生和發(fā)展的“元兇”,特別是對(duì)于18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。長(zhǎng)時(shí)間近距離玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致睫狀肌痙攣,使睫狀肌的調(diào)節(jié)功能變差,晶狀體曲度增加,形成和加劇近視眼發(fā)生。

  此外,關(guān)燈后躺在溫暖的被窩,拿出手機(jī),許多人往往習(xí)慣或喜歡側(cè)躺,長(zhǎng)此以往,可能造成雙眼近視度數(shù)的不同,尤其對(duì)于眼球正在發(fā)育的青少年而言,如果差的多了,就會(huì)出現(xiàn)屈光參差,不利于視覺(jué)發(fā)育。

  2、誘發(fā)干眼癥

  目不轉(zhuǎn)睛盯著手機(jī)屏幕看,眨眼次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)增多,對(duì)眼球表面的淚膜層造成傷害,繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)。特別是在玩游戲的時(shí)候,屏幕上光影閃爍,對(duì)雙目造成的刺激更為持續(xù)和強(qiáng)烈,可出現(xiàn)眼疲勞、干澀、刺癢、眼脹等不適癥狀。

  3、誘發(fā)結(jié)膜炎

  長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈看手機(jī),會(huì)導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管輕度充血。如不加以注意,則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,造成慢性結(jié)膜炎。

  4、誘發(fā)青光眼

  長(zhǎng)期盯著電子產(chǎn)品,尤其是在昏暗的環(huán)境下瞳孔處于放大狀態(tài),導(dǎo)致虹膜根部增厚而使房角狹窄或阻塞,引起眼壓升高,從而誘發(fā)青光眼。如果本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎(chǔ),長(zhǎng)時(shí)間關(guān)燈玩手機(jī)有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作,這對(duì)于視神經(jīng)將會(huì)造成不可逆的損害,而嚴(yán)重青光眼可導(dǎo)致失明。

  總的來(lái)說(shuō),長(zhǎng)期關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害確實(shí)挺大。愛(ài)爾眼科醫(yī)生提醒,從一個(gè)眼科醫(yī)生的角度,為了您的眼睛健康,不推薦關(guān)燈后長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

  如果出現(xiàn)任何眼部不適或癥狀,也應(yīng)及時(shí)檢查和診斷。作為全球連鎖眼科機(jī)構(gòu),愛(ài)爾眼科覆蓋中國(guó)大陸、香港、歐洲、美國(guó),共280余家眼科醫(yī)院,服務(wù)亞美歐三大洲眼科人群。

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