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緩解干眼癥,熱敷好還是冷敷好?

時(shí)間:2021-03-02 來源: 愛爾眼科

近期,在眼科門診中,不少前來愛爾眼科就醫(yī)的市民表示,在空調(diào)房待久后,眼睛干澀發(fā)癢、易疲勞,迎風(fēng)流淚,甚至有刺痛感等癥狀......

其實(shí)這些可能是干眼癥來襲的信號(hào)。

當(dāng)下是干眼病的高發(fā)季節(jié),與暖氣(空調(diào))有很大關(guān)系。愛爾眼科專家表示:因室內(nèi)空氣比較干燥,且流通性差,使眼睛表面淚膜中的水分蒸發(fā)加快,從而引起角膜濕潤(rùn)不足,誘發(fā)眼睛干澀、視物疲勞等問題。

很多患者會(huì)問:居家治療干眼,到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷?冷敷和熱敷有什么區(qū)別與作用?

為什么會(huì)發(fā)生干眼?

干眼其實(shí)大家都并不陌生了,簡(jiǎn)單一點(diǎn)來說,就是基礎(chǔ)淚液分泌減少或者蒸發(fā)過多引起的眼睛干澀、刺痛等癥狀。 

我們眼睛的角膜表面,覆蓋了一層淚膜,功能就是保護(hù)眼睛的濕潤(rùn)。淚膜又由三層組成:最里面一層黏蛋白層,中間一層是水樣層,最表面一層是脂質(zhì)層。其中任何一層出現(xiàn)問題,都會(huì)導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定,出現(xiàn)干眼癥。

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不同原因?qū)е碌母裳郯Y,治療方式也不一樣:比如,如果是黏蛋白層不健康,可以使用眼藥水促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌黏蛋白;如果是中間的水液層缺乏,可以點(diǎn)無防腐劑的人工淚液等;如果最外面的脂質(zhì)層減少,那就通過各種手段促進(jìn)瞼板腺分泌油脂。

 

熱敷VS冷敷

 

我們聽到最多緩解干眼癥狀的方式,就是冷敷和熱敷。很多人覺得很奇怪,這不是截然不同的兩種方式嗎? 

沒錯(cuò),冷敷和熱敷的確都可以幫助緩解干眼。市面上的眼貼產(chǎn)品,就是添加了薄荷、冰片等成分,起到類似冷敷的效果。而蒸汽眼罩類型的產(chǎn)品,則是采用發(fā)熱的原理,功效類似于熱敷。

冷敷和熱敷有何區(qū)別,怎么選

 

那么冷敷和熱敷到底有什么區(qū)別,應(yīng)該怎么選呢?

首先說熱敷,熱敷主要適用于瞼板腺功能障礙的患者,是治療干眼常用的一種物理方法。通過40度左右的溫度熱敷于眼部,促進(jìn)眼周血液循環(huán)。

它可以疏通瞼板腺管,促使瞼脂(瞼板腺中的油脂)分泌,從而減輕眼睛干澀、疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的濕度,起到潤(rùn)滑眼球的效果。

總結(jié)了一些簡(jiǎn)單易操作的熱敷方法(但眼睛處于炎癥期時(shí),是不能熱敷的,應(yīng)及時(shí)到院查看):

 
 

01

熱毛巾

熱毛巾可起到熱敷作用。缺點(diǎn)在于會(huì)出現(xiàn)溫度不太恒定的問題,從而不能達(dá)到一個(gè)很穩(wěn)定的軟化瞼脂的作用。一般重復(fù)3-5次,大約10-15分鐘即可。

 
 

02

熏蒸熱敷

可以使用日常喝水的杯子,盛4/5容量的熱水,可以看到蒸騰的熱汽。同樣,先用手背試一下溫度,確定不燙了,就可以利用熏蒸對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷了。熱敷時(shí)要閉合眼瞼,每次時(shí)間不宜過長(zhǎng),大約5分鐘左右。

 
 

03

眼罩熱敷

現(xiàn)在有一些專業(yè)的熱敷眼罩,溫度恒定在42.5度左右,選擇可靠的產(chǎn)品,使用起來也比較方便。一次使用大概在15-20分鐘就可以了

冷敷的主要目的是減輕炎癥的反應(yīng),比如眼部刺癢感比較明顯,或者有過敏反應(yīng)的干眼患者,冷敷可以達(dá)到很好的緩解效果。

因?yàn)?,在冷敷時(shí),眼局部有一個(gè)冷受體,它可以局部刺激冷受體,然后增加淚液分泌。醫(yī)用冷敷貼是比較推薦的,它主要的好處是安全衛(wèi)生,能夠減輕炎癥反應(yīng),有效緩解眼部刺癢不舒服,刺激冷受體,刺激冷受體的目的是可以增加淚液的分泌。 

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居家治療,要如何選擇呢?

 

介紹完熱敷和冷敷的方法與作用,那么居家治療干眼,我們到底是應(yīng)該熱敷還是冷敷呢?愛爾眼科專家表示,采用冷熱敷交替的方法緩解干眼癥狀,效果是比較好的。

特別需要注意的是,無論是采用哪一種熱敷方式,在熱敷前,都需要清潔眼和面部,尤其是女生,一定要卸掉眼妝。

熱敷過后,休息10-20分鐘后使用醫(yī)用冷敷貼做冷敷,用冷熱敷交替的方法敷眼睛,既軟化了瞼脂,又刺激了冷受體,對(duì)于治療干眼非常有幫助。

愛爾眼科專家特別強(qiáng)調(diào):“干眼癥狀早期會(huì)感覺到眼睛疲勞、干澀、畏光、眼紅等不適感。如果任由其發(fā)展,重度干眼患者可能導(dǎo)致角膜炎、角膜穿孔等情況的發(fā)生。”

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隨著大家使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的日常應(yīng)用日益增多,眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于疲勞的狀態(tài),加上網(wǎng)絡(luò)和視頻終端使用常態(tài)化,患干眼的風(fēng)險(xiǎn)也隨之大大增加,如遇到眼部不適的癥狀,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診,不要耽誤治療時(shí)間。

 

阜新愛爾眼科醫(yī)院

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